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你不是养生,而是在养病!这多少种“摄生食物

发表时间:2019-03-10

比喻痛风患者就分歧适喝鸡汤,诚然鸡肉的嘌呤含量适中,但经过长时间炖煮嘌呤都融在汤汁里,就成了高嘌呤食物,痛风患者喝多了很容易导致急性痛风。发生肠胃型感冒时很轻易拉肚子,这时候不适合喝包括鸡汤在内的肉汤。

很多商家宣传的保健食物切实存在很大“水分”,另外一些白叟总结出来的养生食物吃法,在今天这个时代也未必试用。今天营养师,就跟大家聊聊:这多少种“摄生食品”可能正在捣毁你身体。

各位友人,你还看到过哪些养生谣言吗?不妨在下方评论区留言,曝光你看到过的养生谣言!

1、这种所谓的“养生食物”,未必适合你:鸡汤

随着生活水平提高,各种从前很少能吃到的食物当初唾手可得,大家开始吃各种所谓的保健食物渴望让自己长命百岁。大家的初衷当然是好的,但做法就未必正确了。下面跟着51养生网小编看一下吧!

过年给女性长辈送礼时,雪蛤和蜂王浆是两种很高等的礼品,对女性滋补身材、护肤美容、调节女性生理健康确实有不错的帮助。

粗粮中含有丰富的膳食纤维、人体所需氨基酸、维生素和矿物质等多种养分成分,其中维生素和矿物资的含量要比精白米面多3倍左右,然而粗粮在日常食物中所在比重过大同样会生病。

患有消化系统疾病的人,如果过多食用粗粮,很容易由于粗粮中纤维素刺激肠胃而加重病情。草酸含量比较高,会抑制钙跟铁元素的接受,所以本身就缺钙和贫血的人,假如只吃粗粮很容易加重贫血情况。

仿佛不管生了什么病,老人总会给子女炖一锅浓浓的鸡汤来“补身子”,鸡汤真的这么神奇可能包治百病吗?答案是未必。

3、这种所谓的“养生食物”,未必适合你:粗粮

2、这种所谓的“养生食物”,未必适合你:雪蛤和蜂王浆

但并非所有人都适合,林蛙的输卵管和卵巢,含有较多动物雌激素。同样蜂王浆中的雌性激素含量也很高,过多的雌激素会增加子宫肌瘤产生的概率。此外未成年的女性也不合适吃太多雌性激素高的食物,可能会导致月经周期混乱。