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春日乐活法令 轻食餐、轻运动、轻休闲

发表时间:2019-02-23

孔子说“一直,不食”。《黄帝内经》也曾提到“食岁谷”,大意为吃气节食物。均衡膳食,健康从口入。

春日也是春笋尝鲜的好节令,春笋油腻鲜嫩,营养丰富,有助于畅通血脉、消除食胀。竹笋烧肉、芝麻油闷或熬笋粥都是比较家常的做法。

给身体蓄满能量,活力起航!

宜油腻饮食、运动健身、养生休闲

春三月,天地俱生,万物以荣

乐活轻体

青岛涵碧楼跟乐日餐厅主厨

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经过了油腻腻的春节长假

春日解腻首推春韭,有健胃、强肾等功效。既可用来包水饺,又能与肉、蛋、虾等一起炒食。炒豆芽、豆腐干等家常菜里加些春韭,新鲜、清淡、热量低,口感更佳。